DESCUBRE EL PODER DE TU RESPIRACIÓN
EL BREATHWORK ES UNA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE Y CONECTADA DONDE SE TRABAJA EL BIENESTAR FÍSICO, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL. CUANDO COMENZAMOS ESE DESPERTAR PERSONAL, PODEMOS LOGRAR SANAR, CRECER Y TRANSFORMAR NUESTRO ESPÍRITU, MENTE Y CUERPO.
¿Cómo funciona el Breathwork?
El Breathwork es un proceso totalmente seguro, natural y consciente, mediante el cual se puede acceder al subconsciente utilizando la respiración como herramienta. A través del trabajo de respiración consciente se logra un cambio en los estados físicos, mentales y emocionales de las personas. Los beneficios pueden notarse desde la primera sesión y ocurren en 3 áreas distintas:
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BENEFICIOS FÍSICOS: desintoxicación, recuperación de lesiones o enfermedades, mejora del sueño, refuerzo del sistema inmunológico.
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BENEFICIOS EMOCIONALES/ PSICOLÓGICOS: sanación de heridas emocionales y traumas no resueltos, disminución del estrés y la ansiedad, foco, claridad mental y creatividad, liberación de emociones no expresadas.
- BENEFICIOS ESPIRITUALES: acceso a estados alterados de consciencia, alto grado de expansión de consciencia, sentir unidad con la vida, la naturaleza y el universo, conexión con el ser.
“Desde The Breath Act, queremos que las personas descubran por ellos mismos que tienen una herramienta muy poderosa (su propia respiración), que les permite liberar emociones estancadas para lograr un equilibrio energético y comenzar a vivir plenamente”
FAQ's
¿Qué se hace en una sesión de Breathwork?
Cada sesión de Breathwork se realiza con una intención. El principal objetivo de una sesión de Breathwork es guiar a la persona que se tumba para que acceda a la energía estancada que se encuentra en su cuerpo (en forma de emociones no expresadas o traumas) para facilitar su liberación y lograr sanar esos traumas y/o emociones no resueltas.
¿Es el Breathwork una técnica segura?
Desde The Breath Act, los facilitadores estamos cualificados para realizar las sesiones de Breathwork de manera segura en todo momento.
¿Debo tener experiencia previa para asistir a una sesión de Breathwork?
No es necesario ningún tipo de experiencia previa, solamente la voluntad de querer hacer un trabajo por ti, dejarte guiar por nosotros y abrirte al proceso de respirar.
¿Se pueden llegar a sanar cosas en una sesión de Breathwork?
En Breathwork se pueden llegar a liberar traumas y heridas emocionales muy profundas, llegando a sanar desde dentro.
¿Por qué se puede acceder al subconsciente solo a través de la respiración?
Esto ocurre por el proceso fisiológico que se da en tu cuerpo al respirar con la técnica de respiración holotrópica. Este tipo de respiración hace que baje la energía del neocortex, (la mente analítica), permitiéndote así, acceder a tu subconsciente y partes del cerebro que normalmente no están activas para liberar, sanar, reprogramar y manifestar.
¿Existen contraindicaciones para realizar Breathwork?
No se recomienda el trabajo de respiración consciente para personas con epilepsia, convulsiones, problemas cardiovasculares, incluidos angina de pecho o ataques cardíacos, presión arterial alta, aneurismas, glaucoma, desprendimiento de retina, osteoporosis o lesiones físicas, cirugías o enfermedades recientes, especialmente en el cerebro, la boca, los dientes, nariz, garganta, tiroides, sistema inmunitario, sistema linfático, pulmones, tórax, costillas, columna vertebral, cuello y/u órganos reproductores. El trabajo de respiración no se recomienda para personas con antecedentes personales de enfermedad mental, trastornos de personalidad, hospitalización por cualquier condición psiquiátrica o crisis emocional, tendencias suicidas o psicosis.